绿色北非蛋

绿色北非蛋

5.0 2 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h
1 人份

Ingredienti

  • 1250 克
  • 糙米 ,洗净沥干
    125 克
  • 新鲜香菜 ,只取叶子
    35 克
  • 新鲜欧芹 ,只取叶子
    25 克
  • 新鲜罗勒 ,只取叶子
    20 克
  • 青椒 ,去籽切块
    80 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 橄榄油
    90 克
  • 原味开心果果仁
    30 克
  • 柠檬汁
    1 茶匙
  • 1 茶匙
  • 牛奶
    250 克
  • 鸡蛋 (63-73克)
    2 颗
  • 菲达乳酪(feta cheese) ,切碎
    20 克

Valori nutritivi per 1 人份

Calorie 1885 kcal / 7887 kJ
Proteine 45.5 g
Grassi 130.7 g
Carboidrati 126.7 g
Fibre 8.1 g

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