![Granola Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9632D398-686B-41E7-A21D-BC488D2339D9/Derivates/F0F6B99D-47A4-4B5F-8F69-8CB962D807C4.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g Mandeln
- 170 g Haferflocken, zart
- 25 g Quinoa, gepufft
- 80 g Sonnenblumenkerne
- ½ TL Salz
- 150 g Ahornsirup
- 30 g Sonnenblumenöl
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 839 kJ / 200 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 21 g
- Grassi
- 9 g