Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g d'eau
- 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
- 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
- 150 g de fruits secs et à coques variés, type amandes, noix de cajou, noix...
- 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
- 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille en poudre
- Valori nutritivi
- per 1 morceau
- Calorie
- 829 kJ / 199 kcal
- Proteine
- 4.9 g
- Carboidrati
- 14.6 g
- Grassi
- 13.6 g
- Fibre
- 4.1 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Barres tendres, avoine et noix
40 min
Flapjacks choco
1 godz. 35 min
Crackers danois aux graines
40 min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Gâteau revigorant
1h
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Pains de seigle à la banane
1 godz. 45 min
Barre de céréales aux fruits secs
30 min
Barres de céréales
45 min
Scones au son d'avoine
35min
Barres chocolat-banane
1h 30min