Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
o 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritivi
- per 1 verre
- Calorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Tropical smoothie bowl
15min
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie détox
5 Min
Smoothie aux myrtilles
5 Min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 Min