無論是為了健康或是理想的體態，現代人越來越在意飲食中攝取的高油糖和精緻澱粉。本選集收錄由美善品廚藝課程授證講師陳偲宜和林涓琦提供，給想減脂減重的您控醣、低脂但不失美味的食譜。
養心四神湯
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焗烤花椰菜飯
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暖心龍鬚塔
25min
低GI提拉米蘇
6h 10min
低脂五色蔬菜丸子
