Cerca
Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο
TM5

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο
3.4 (5 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 60 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
  • 1 σκελίδα σκόρδο (opzionale)
  • 80 γρ. κρασί Μαδέιρα, γλυκό
  • 130 γρ. ημιαποβουτυρωμένο γάλα
  • 2 κ.γλ. μουστάρδα με κόκκους
  • 1 κ.γλ. καυτερή μουστάρδα
  • ½ κύβο ζωμού πουλερικών, θρυμματισμένο
  • 1 κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1 - 2 φιλέτα χοιρινό ψαρονέφρι (300-400 γρ. το καθένα), κομμένα σε φέτες πάχους 1 εκ.
  • 250 - 300 γρ. λευκά μανιτάρια, φρέσκα, σε φέτες
  • 400 - 600 γρ. πατάτες, σε κομμάτια (περίπου 1.5 εκ.)
  • 300 - 400 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
  • 50 γρ. νερό
  • λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
  • 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος (κρεμ φρες)
  • 1 καλά γεμάτη κ.σ. κορν φλάουερ
  • 3 - 4 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα), για το γαρνίρισμα
Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
1746.2 kJ / 415.8 kcal
Proteine
45.2 g
Carboidrati
31.2 g
Grassi
10.8 g
Fibre
6.8 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r764292