Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 - 250 γρ. σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
- Valori nutritivi
- per 100 γρ.
- Calorie
- 1354 kJ / 324 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 60 g
- Grassi
- 2 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 14 g
- Sodio
- 8 mg
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